| 主料 | ||
| 小西红柿适量 | 豌豆适量 | 生菜适量 |
| 紫甘蓝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2颗 | 白糖一勺 | 有所思柠檬酱油沙拉汁适量 |
| 醯官醋原浆米醋适量 | 橄榄油适量 | 香油适量 |
| 芝麻适量 | ||
能量沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 煮豌豆的时候 洗好蔬菜
2/3. 紫甘蓝切丝 生菜撕片 放入豌豆蒜末 宝宝帮忙呢O(∩_∩)O~
3/3. 将所有的酱汁放到一起 倒入 撒上芝麻 拌匀即可
| 主料 | ||
| 小西红柿适量 | 豌豆适量 | 生菜适量 |
| 紫甘蓝适量 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜2颗 | 白糖一勺 | 有所思柠檬酱油沙拉汁适量 |
| 醯官醋原浆米醋适量 | 橄榄油适量 | 香油适量 |
| 芝麻适量 | ||
1/3. 煮豌豆的时候 洗好蔬菜
2/3. 紫甘蓝切丝 生菜撕片 放入豌豆蒜末 宝宝帮忙呢O(∩_∩)O~
3/3. 将所有的酱汁放到一起 倒入 撒上芝麻 拌匀即可
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候