| 主料 | ||
| 莴笋切成长条形适量 | 果仁切成碎粒适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 橄榄油一勺 | 盐少量 |
杏仁核桃花生碎炒莴笋的做法，共3个步骤
1/3. 莴笋切成长条形，果仁切成碎粒，姜切成丁，橄榄油一勺，少盐。
2/3. 将姜放入油中稍微炒香，放入莴笋，大火，少盐（炒久，多盐都会影响爽脆）
3/3. 莴笋捞出，余油放入所有果碎，稍微过一下，捞起，均匀排在莴笋上即可。
小窍门
爽脆中透着一丝莴笋特有的甜味，果仁给这道原本很平民的素菜加了不少分数，营养，低脂肪，低碳水化合物，低糖，成功
| 主料 | ||
| 莴笋切成长条形适量 | 果仁切成碎粒适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | 橄榄油一勺 | 盐少量 |
1/3. 莴笋切成长条形，果仁切成碎粒，姜切成丁，橄榄油一勺，少盐。
2/3. 将姜放入油中稍微炒香，放入莴笋，大火，少盐（炒久，多盐都会影响爽脆）
3/3. 莴笋捞出，余油放入所有果碎，稍微过一下，捞起，均匀排在莴笋上即可。
爽脆中透着一丝莴笋特有的甜味，果仁给这道原本很平民的素菜加了不少分数，营养，低脂肪，低碳水化合物，低糖，成功
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候