| 主料 | ||
| 莴笋500克 | 胡萝卜100克 | 黑芝麻适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 生姜适量 | 生抽适量 |
| 醋适量 | 香油适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | ||
夏天里的爽口小凉菜的做法，共2个步骤
1/2. 莴笋和胡萝卜都擦丝准备好（刀工不好的还是用擦丝器吧）
2/2. 盐、糖、醋、生抽、香油、蒜泥和生姜调和成汁，拌匀，撒上黑芝麻即可
| 主料 | ||
| 莴笋500克 | 胡萝卜100克 | 黑芝麻适量 |
| 辅料 | ||
| 大蒜适量 | 生姜适量 | 生抽适量 |
| 醋适量 | 香油适量 | 盐适量 |
| 白糖适量 | ||
1/2. 莴笋和胡萝卜都擦丝准备好（刀工不好的还是用擦丝器吧）
2/2. 盐、糖、醋、生抽、香油、蒜泥和生姜调和成汁，拌匀，撒上黑芝麻即可
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候
主料茼蒿适量辅料大蒜适量葱适量 素炒茼蒿的做法，共
主料黄豆芽2斤胡萝卜丝适量辅料大葱花适量葱丝适量大料
主料西芹100克杏仁50克辅料大蒜适量姜适量盐2克 杏仁
主料黑木耳适量粉丝适量香菇适量菠菜适量紫皮洋葱适量
主料千张350克胡萝卜1根韭菜300克榨菜150克辅料葱8克生
主料菠菜150克蟹味菇100克粉丝50克辅料西班牙橄榄油适
主料木耳适量大豆拉丝蛋白片适量尖椒适量胡萝卜适量辅