油泼菠菜面怎么做,油泼菠菜面怎么做好吃,油泼菠菜面做法

2024-06-17 减肥轻餐 By:美食中国
导读其实起初是打算擀面条的,由于本人的技术欠佳,最后改良成块面。 主料面粉适量菠菜适量辅料葱适量生姜适量大蒜适量干辣椒适量生抽适量盐适量醋适量白糖适量
其实起初是打算擀面条的,由于本人的技术欠佳,最后改良成块面。
主料
面粉适量菠菜适量
辅料
适量生姜适量大蒜适量
干辣椒适量生抽适量适量
适量白糖适量

油泼菠菜面的做法,共4个步骤

1/4. 先将菠菜洗净然后在沸水锅里稍微烫一下即可。切记不能烫太久,否而营养就流失了。然后将烫好的菠菜放入榨汁机中搅拌,然后过滤成菠菜汁。

2/4. 将菠菜汁慢慢的倒入面粉里,一边到一边和,切记要适量,和成团状即可。接下来就用擀面杖将面团压扁备用。

3/4. 锅中烧开水,待水烧开后将压扁的面撕扯成块状丢入沸水中,期间要搅动一下,以免粘锅。面全部下锅后再搅拌一次,一分钟后即可捞出锅。记住要尽量将水分弄掉。

4/4. 热油锅,倒入少许色拉油,待7分热后放入切好的葱姜蒜以及干辣椒爆香,接着倒入生抽(可以适当的多些),一小勺醋,适量的盐和白糖,待融合后关火然后倒入晾凉的块面中,撒入少许葱花即可。

小窍门

和面是个技术活,熟能生巧。

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