鲜蔬烤鱼怎么做,鲜蔬烤鱼怎么做好吃,鲜蔬烤鱼做法

2024-02-21 海鲜水产 By:美食中国
导读主料鲈鱼一条西芹3根洋葱1个香菜适量土豆1个胡萝卜1个莲藕2节金针菇适量(蔬菜有什么就放什么,比如豆芽,豆腐皮神马的也都是可以的,不讲究)辅料姜片几片八角一个花椒适量小茴香适量大葱半根干辣椒适量生抽适量
主料
鲈鱼一条西芹3根洋葱1个
香菜适量土豆1个胡萝卜1个
莲藕2节金针菇适量(蔬菜有什么就放什么,比如豆芽,豆腐皮神马的也都是可以的,不讲究)
辅料
姜片几片八角一个花椒适量
小茴香适量大葱半根干辣椒适量
生抽适量适量白糖适量
郫县豆瓣酱适量

鲜蔬烤鱼的做法,共4个步骤

鲜蔬烤鱼怎么做,鲜蔬烤鱼怎么做好吃,鲜蔬烤鱼做法

1/4. 蔬菜洗净,莲藕、土豆、胡萝卜切薄片;洋葱切丝;金针菇洗净去根;大葱、西芹、香菜切段,芹菜叶也可以放进去,增香的,香菜叶留到最后出炉撒上面。

鲈鱼收拾干净,从侧面劈开,煎之前用厨房纸吸干两面的水分

鲜蔬烤鱼怎么做,鲜蔬烤鱼怎么做好吃,鲜蔬烤鱼做法

2/4. 莲藕切成薄片后,放入有冷水的锅里,加点盐,煮至断生

捞出沥干水分后均匀铺在烤盘内

把大葱、姜片、小茴香、八角、花椒、干辣椒放在一个盘子里,用量见图

鲜蔬烤鱼怎么做,鲜蔬烤鱼怎么做好吃,鲜蔬烤鱼做法

3/4. 锅内放比平时多一点的油,加热

油热后放入鱼,鱼皮面朝下,煎至表面金黄

翻面继续煎一下

煎好以后把鱼铺入烤盘中

把小盘里的大葱姜片等倒入锅内,用余油爆香,因为我家不太吃辣,所以干辣椒放的晚一些

放一勺郫县豆瓣酱,喜欢吃辣的可以多放点,翻炒下

鲜蔬烤鱼怎么做,鲜蔬烤鱼怎么做好吃,鲜蔬烤鱼做法

4/4. 倒入准备好的蔬菜,翻炒下,炒至洋葱变的透明,土豆胡萝卜周围一圈也有点透明

加入适量糖、盐和生抽,并且倒入半碗水,煮开,自己试下味

把蔬菜码在烤盘中,均匀铺好

烤箱预热200度,中层,15分钟,出炉撒点香菜叶。

小窍门

1、莲藕、土豆、胡萝卜尽量切的薄一些,便于后面烤熟

2、蔬菜翻炒的久一些,更入味好吃

3、加半碗水是防止水分太少导致最后烤干掉,如果你选择的蔬菜水分很多,水就看着点加

4、我家不太吃辣,所以干辣椒是后面才加的,郫县豆瓣酱也加的不多,喜欢吃辣的就多加点

展开全文
猜你感兴趣
青萝卜丝海鲜汤怎么做,青萝卜丝海鲜汤怎么做好吃,青萝卜丝海鲜汤做法

青萝卜丝海鲜汤怎么做,青萝卜丝海鲜汤怎么做好吃,青萝卜丝海鲜汤做法

天津沙窝萝卜吃系列之二。青萝卜众所周知最重要的食疗

10-29 0万阅读
番茄豆腐鱼汤怎么做,番茄豆腐鱼汤怎么做好吃,番茄豆腐鱼汤做法

番茄豆腐鱼汤怎么做,番茄豆腐鱼汤怎么做好吃,番茄豆腐鱼汤做法

番茄开胃,黑鱼少刺,适合孩子吃 主料黑鱼片800克豆腐

10-29 0万阅读
萝卜苗酸菜鱼怎么做,萝卜苗酸菜鱼怎么做好吃,萝卜苗酸菜鱼做法

萝卜苗酸菜鱼怎么做,萝卜苗酸菜鱼怎么做好吃,萝卜苗酸菜鱼做法

小时候特别希望过年,因为到了过年的时候,就感觉有好

10-29 0万阅读
早春一马当“鲜”-木须虾仁怎么做,早春一马当“鲜”-木须虾仁怎么做好吃,早春一马当“鲜”-木须虾仁做法

早春一马当“鲜”-木须虾仁怎么做,早春一马当“鲜”-木须虾仁怎么做好吃,早春一马当“鲜”-木须虾仁做法

主料黄瓜1根黑木耳适量虾仁80克鸡蛋2个姜少许辅料盐适

10-29 0万阅读
柠檬酱香小海螺怎么做,柠檬酱香小海螺怎么做好吃,柠檬酱香小海螺做法

柠檬酱香小海螺怎么做,柠檬酱香小海螺怎么做好吃,柠檬酱香小海螺做法

在水产摊位上看到有小海螺在买,当然了小海螺是我们这

10-29 0万阅读
青蒜炒小河虾怎么做,青蒜炒小河虾怎么做好吃,青蒜炒小河虾做法

青蒜炒小河虾怎么做,青蒜炒小河虾怎么做好吃,青蒜炒小河虾做法

小河虾味道鲜美! 主料小河虾300克青蒜6颗白砂糖适量酱

10-25 0万阅读
金钱荷包鱼怎么做,金钱荷包鱼怎么做好吃,金钱荷包鱼做法

金钱荷包鱼怎么做,金钱荷包鱼怎么做好吃,金钱荷包鱼做法

说起年夜饭,就少了鱼,年年有余嘛。年年有余这个说法

10-22 0万阅读
富贵祥和的干烧黄鱼怎么做,富贵祥和的干烧黄鱼怎么做好吃,富贵祥和的干烧黄鱼做法

富贵祥和的干烧黄鱼怎么做,富贵祥和的干烧黄鱼怎么做好吃,富贵祥和的干烧黄鱼做法

春节步步临近;回家和思念亲人的感触越来越浓烈。虽然

10-22 0万阅读
芥末虾球怎么做,芥末虾球怎么做好吃,芥末虾球做法

芥末虾球怎么做,芥末虾球怎么做好吃,芥末虾球做法

桌上红烧鱼的眼珠翻飞的程度绝及不上二姨的白眼: 房子

10-09 0万阅读
肉桂苹果富贵鱼怎么做,肉桂苹果富贵鱼怎么做好吃,肉桂苹果富贵鱼做法

肉桂苹果富贵鱼怎么做,肉桂苹果富贵鱼怎么做好吃,肉桂苹果富贵鱼做法

今天做了一对鱼面包。思路来缘于中国传统的寓意“年年

10-09 0万阅读