苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有活水之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

我们家也非常喜欢吃苹果、不过天冷吃生苹果、家人没有那么喜欢、飞飞就来煲一盅热气腾腾的苹果糖水吧、喝下去暖暖滴、家人都喜欢！

主料
苹果一个	桔饼半块
辅料
枸杞适量	红糖1块	红枣适量

苹果红枣红糖水的做法，共8个步骤

1/8. 准备食材

2/8. 把苹果去皮去核切小块、

3/8. 红枣洗净去核、桔饼切小块、飞飞非常喜欢桔饼的味道、有顺气健胃的功效、

4/8. 除枸杞外、所有食材放入盅里、掺入适量清水、

5/8. 选择快炖2小时

6/8. 炖到一个半小时后加入枸杞、再炖半小时

7/8. 暖暖的、喝一口美美哒

8/8. 再欣赏欣赏！

小窍门

如果您没有桔饼可以不放！