舌尖2里，木瓜是营养十分丰富的一个食材，炖汤尤其不错。银耳中富含蛋白质与维生素，谓之平民燕窝，和能排毒润肤的木瓜一起炖成软稠香甜的木瓜银耳羹，补脾开胃、滋补养颜，女性朋友不妨常食。这次用苏泊尔精陶煲，汤质很好哦！

主料
木瓜半个	银耳适量
辅料
冰糖适量

木瓜雪耳的做法，共8个步骤

1/8. 银耳泡发去蒂

2/8. 木瓜削皮去子切成小块

3/8. 深汤煲内将银耳放入

4/8. 按银耳的量添加足够的水

5/8. 烧开后盖上盖子小火慢炖

6/8. 银耳汤汁黏稠后放入冰糖

7/8. 在放入木瓜

8/8. 开盖小火煮5分钟之后即可食用，银耳已炖至软稠

小窍门

1.买木瓜时尽量选青皮的木瓜，青木瓜有丰胸的功效哦，养颜又丰胸~

2.煲汤最好用陶瓷煲煲汤，能够保持食物原汁原味，使汤汁更美味。营养美味煲出来！