绿笋排骨汤怎么做,绿笋排骨汤怎么做好吃,绿笋排骨汤做法

2024-08-28 汤粥主食 By:美食中国
导读尤溪绿笋个短头大,由于形似马蹄,也被称为马蹄绿笋。绿笋是一种上乘的保健食品,根据测定,绿笋中含有糖、蛋白质、淀粉和维生素A、B、C以及铁、锌、钙等元素。因此,绿笋营养丰富,具有清凉解毒、降压、降脂之
尤溪绿笋个短头大,由于形似马蹄,也被称为马蹄绿笋。绿笋是一种上乘的保健食品,根据测定,绿笋中含有糖、蛋白质、淀粉和维生素A、B、C以及铁、锌、钙等元素。因此,绿笋营养丰富,具有清凉解毒、降压、降脂之功效。绿笋也是一种上乘的烹饪原料,绿笋与其他鲜笋对比(比如冬笋)肉质细嫩,肉色乳白,笋肉含有甜味。(尤溪绿笋也曾移植外地,可能因水土不同,长出的竹笋其品质与尤溪本地绿笋对比也大有不同。)尤溪绿笋味道鲜美特别适合烹制汤菜,也可以用以烧、卤等其他的烹调方法。

绿笋质地脆嫩 清甜爽口 营养丰富,同时富含维生素A B B2 C E和膳食纤维。绿笋的营养价值高于一般蔬菜。可溶性糖和磷 铁 钙等矿物质含量也高于其它毛竹笋,同时它也避免了农药的喷洒。可以说它是真正的绿色食品了,但是买绿笋的时候还是先挖一点点下来试吃一下。市面上也有卖苦绿笋的,我就买过一回烧完的汤一家人都不喝只好倒掉。

主料
绿笋半根排骨300克
辅料
盐巴适量

绿笋排骨汤的做法,共4个步骤

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1/4. 材料:绿笋半根 排骨300克 调料 盐巴

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2/4. .绿笋切片 我留了一些刨薄片

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3/4. 倒入绿笋大火烧开在转小火慢炖40分钟。

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4/4. .倒入盐巴调好味道上桌喽。

小窍门

*如果来不及慢炖,用刨刀刨出薄片在烧汤也很美味。

*笋最好边吃边剥壳,剥壳了以后很容易老掉。

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