主料
杨梅100克	梨1个	番茄3个
红薯1个
辅料
蜂蜜2勺	清水适量

杨梅梨子番茄红薯汤的做法，共5个步骤

1/5. 准备材料。

2/5. 红薯去皮切块，加适量清水煮15分钟。再加入去核去皮切块的梨子，煮5分钟；

3/5. 加入番茄，继续煮5分钟；

4/5. 最后加入杨梅；转文火，继续煮5分钟；

5/5. 温度降到80度时，调入蜂蜜，杨梅梨子番茄红薯汤就做好了。

小窍门

　 杨梅，杨梅有生津解渴，和胃消食的功效。做汤可以治烦渴，止吐泻，涤肠胃解酒。

　　梨子，梨子入汤，可以美白皮肤，防止便秘，增强人体免疫力，有降低血压、清热镇静的作用。

　　番茄，人类食品的六大营养素，它无一不有，其中维生素PP的含量居蔬菜水果之首。

红薯，含有丰富的胶原及粘液多醣物质，可以保持血管弹性，排除多余的胆固醇。