随着五月的到来天气一天比一天热，闷热的天气总是让人心情烦燥，煲一锅带着淡淡花香的豆腐汤解解心情的郁闷。石斛花最显著的功效就是清新解郁，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因
灵芝孢子粉针对免疫系统、神经系统、内分泌和代谢系统以及心血管系统等都具有调节作用；灵芝孢子粉属于药食两用食品，长期食用安全无副作用。《本草纲目》列为上品，适合所有人群，同时灵芝孢子粉还具有美容养颜的
老家亲戚来的时候给带了一袋子地瓜。红心地瓜好甜，好适合烤了吃，为了缩短烤的时间，我把它又切成了薯块，味道超级棒哦！
鸭肉味甘微咸、性偏凉，具有滋五脏之阴，清虚劳之热、补血行水、养胃等功效。特别适宜夏秋季节食用。既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。冬瓜亦性凉，是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效
大家对于喝汤时间的讲究到底是【饭前喝汤】还是【饭后喝汤】才是最好的吸收呢？饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，越喝越胖；这有一定的道理。吃饭前，先喝汤，等于给胃肠加润滑剂，中途不时喝点汤水，有助食物稀释和
主料芹菜300克香干3块盐3克白糖3克 芹菜炒香干的做法，共4个步骤 1/4.将芹菜的叶子摘去，将根部切掉清洗干净后切成寸长的段；
今天，给大家介绍一道适合夏季的营养保健汤煲----冬瓜豆腐排骨汤，主要原料是排骨、冬瓜、豆腐，口味鲜，汤清宜人、性凉而味甘。冬瓜豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效，亦能补充钙和蛋
果果跟所有小朋友一样不爱吃青菜，但是确特别喜欢吃南瓜苗，呵呵，今天周末老公休息，有时间剥皮，就炒了一大盘，都吃光了。没有想到的是深圳也有卖，在老家一整个夏天都在吃，一家人都非常喜欢吃。
主料白果1袋芹菜150克红椒20克棈盐适量味精适量大蒜适量香油适量植物油适量
给某人的步骤图=。= 主料黄瓜1根芹菜2根苹果1个 黄瓜芹菜苹果汁的做法，共2个步骤
美容养颜、利水去湿的美容好汤！每到夏天这款制作简单、健脾去湿、养血益颜、清热解毒、消除水肿的作用的【薏米冬瓜汤】都是我经常喝的汤，今天分享给大家，供朋友们参考!薏米冬瓜汤特点：营养丰富、美容养颜、利
会有一点点西芹的香味，但是主体的味道还是苹果，甜度也刚好。这个颜色真的好小清新，有没有？我们都知道芹菜利尿消肿，其实芹菜的香气还有安定神经的作用。苹果的营养价值真的很高，不仅食物纤维含量丰富，苹果酸
主料鸡适量辅料花旗参适量红枣适量淮山适量花菇适量花胶适量陈皮适量 花旗参鸡汤的做法，共7个步骤
玉米面含有丰富的营养素，按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多，在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等，具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、
橙子我们吃多了，但是我们往往会把皮扔掉，其实它的皮也是个宝，可以助消化、化痰、去胃气。每年橙子当季时我都会把橙子皮留着，处理好给父母当零食吃，他们说以前秋冬消化不太好，感觉胃部胀，现在吃了我给他们做
主料红枣60克桂圆干30克水600克红糖30克枸杞20克 红枣桂圆枸杞汤的做法，共8个步骤
主料苋菜适量干果果仁适量生菜适量辅料橄榄油适量盐适量白醋适量 排毒减肥的凉拌菜的做法，共4个步骤
春季适合养生赶紧来上一碗木瓜银耳羹吧~ 主料银耳50克木瓜一个冰糖适量枸杞20粒
经过一段时间的积攒，冰箱里又有了那么一大袋子的猪皮。其实，只会用他做皮冻，但每次都会煮好久，又有点没有那个耐性去看着。因为要煮的久，经常把锅子给烧坏了，而且还要报废掉一锅的食材，真是浪费啊！这回次用
主料鸡肉适量猪骨适量花胶适量无花果适量海底椰适量干百合适量干淮山适量芡实适量姜片适量料酒适量盐适量
主料鸡肉100克百合20克红枣2颗枸杞8克桂圆10克麦冬5克清水500毫升 百合浓鸡汤的做法，共6个步骤
主料银耳碎2把莲子20颗木瓜半个枸杞20颗左右冰糖适量 木瓜银耳羹的做法，共8个步骤
美丽晶莹剔透，美容胶原蛋白，赶快试试吧！ 主料银耳2多莲子50克百合50克枸杞50克辅料冰糖适量
适量的意思是 冰糖比较甜 山楂有点酸 看个人口味 主料雪梨3个红枣10个山楂干适量冰糖适量
适合女性朋友~ 主料艾草50克姜25克鸡蛋2个红糖适量 艾草鸡蛋红糖姜的做法，共5个步骤
板栗是一种保健品哦！栗子性温味甘，有养胃健脾，补肾壮腰，强筋活血，止血消肿等功效。。而且含有丰富的营养成份，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐，对高血压，冠心病，和动脉血管硬化都有很好用预防
主料西洋参片10克枸杞10克响螺片15克清水1000毫升辅料盐1勺 西洋参枸杞汤的做法，共6个步骤
银耳性平，味甘，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。对肺阴不足所致的咽干、咳嗽少痰、痰中带血、便秘、口舌干燥等病症特别有效，还能增强人体免疫力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用