想为老公多做点什么...

主料
银耳适量	百合适量	莲子适量
辅料
枸杞适量	冰糖适量	菠萝适量

银耳莲子百合粥的做法，共4个步骤

1/4. 把银耳泡发撕成小朵..我泡了4个小时，怕有二氧化碳..差不多就行

2/4. 百合和枸杞泡发..约半小时

莲子把莲心去掉.泡发

3/4. 银耳和莲子和干百合一块下锅煮的..以前看电脑说要开锅转小火煮2个小时...我煮了半个小时银耳就很烂了，，可能是泡的时间长吧..

4/4. 等银耳烂的差不多加冰糖化掉加枸杞（我有加了菠萝）开锅..就哦了

小窍门

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收

美容哦