| 主料 | ||
| 苋菜嫩叶适量 | 蒜茸1勺 | 南乳半块（带汁） |
| 炒香芝麻少许 | ||
南乳苋菜的做法，共2个步骤
1/2. 将炒锅烧热注油，中小爆香蒜茸，转大火，下苋菜嫩叶翻炒，
2/2. 南乳捣碎与腐乳汁混合倒入锅中，翻炒均匀，苋菜断生即可起锅装盘，撒上少许炒香芝麻。(南乳汁鲜咸微辣，根据菜量大小及个人口味酌情添加)
| 主料 | ||
| 苋菜嫩叶适量 | 蒜茸1勺 | 南乳半块（带汁） |
| 炒香芝麻少许 | ||
1/2. 将炒锅烧热注油，中小爆香蒜茸，转大火，下苋菜嫩叶翻炒，
2/2. 南乳捣碎与腐乳汁混合倒入锅中，翻炒均匀，苋菜断生即可起锅装盘，撒上少许炒香芝麻。(南乳汁鲜咸微辣，根据菜量大小及个人口味酌情添加)
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候