清炒观音菜怎么做,清炒观音菜怎么做好吃,清炒观音菜做法

2023-07-21 减肥轻餐 By:夫妻那些事
导读主料观音菜250克辅料盐少许 清炒观音菜的做法,共2个步骤 1/2.观音菜洗净,切去根部。
主料
观音菜250克
辅料
少许

清炒观音菜的做法,共2个步骤

1/2. 观音菜洗净,切去根部。

2/2. 炒锅加油烧热放观音菜大火翻炒,加盐,炒匀即可。

小窍门

俗名紫背天葵的植物有多种。一种学名天葵秋海棠,拉丁名Begonia fimbristipula,是秋海棠科秋海棠属的多年生无茎草本植物,为中国的特有物种。生长于长江以南海拔700米至1,120米的地区。常见的作为特菜的紫背天葵学名叫紫背菜,为菊科三七草属多年生草本植物,拉丁名Gynura bicolor DC.,因嫩茎叶富含钙、铁等,营养价值较高,又有止血抗病毒等药用价值,故有较长的作为蔬菜栽培的历史。

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