| 主料 | ||
| 菜花适量 | 西兰花适量 | 青椒适量 |
| 蒜蓉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 酱油适量 |
| 麻油适量 | 食用油适量 | |
炒双色花的做法，共3个步骤
1/3. 菜花和西兰花切好一小朵的，青椒切小块或切丝。
2/3. 菜花、西兰花和青椒用开水绰熟，加点盐在开水中。绰熟后可以用冷水冲一下。
3/3. 热锅加油，放一点点蒜蓉翻炒一下两种花和青椒，然后加适量的盐、胡椒粉、酱油等调味品就好了。
| 主料 | ||
| 菜花适量 | 西兰花适量 | 青椒适量 |
| 蒜蓉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 胡椒粉适量 | 酱油适量 |
| 麻油适量 | 食用油适量 | |
1/3. 菜花和西兰花切好一小朵的，青椒切小块或切丝。
2/3. 菜花、西兰花和青椒用开水绰熟，加点盐在开水中。绰熟后可以用冷水冲一下。
3/3. 热锅加油，放一点点蒜蓉翻炒一下两种花和青椒，然后加适量的盐、胡椒粉、酱油等调味品就好了。
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候