海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

2024-01-03 减肥轻餐 By:中药金樱子
导读主料黄豆适量海带适量红彩椒适量辅料盐适量蒜末适量姜适量香油适量香醋适量
主料
黄豆适量海带适量红彩椒适量
辅料
适量蒜末适量适量
香油适量香醋适量

海带拌黄豆的做法,共4个步骤

海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

1/4. 黄豆事先用清水泡4小时,煮熟沥水。

海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

2/4. 泡发的海带洗净,用开水烫过,放凉切成细丝。也可以在超市购买现成的海带丝。

海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

3/4. 放一点切碎的香菜和红色的菜椒,哈哈,这步主要是为了好看。

海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

4/4. 用盐,香醋,香油和姜末,蒜末主,调拌海带丝和黄豆即可。

小窍门

黄豆是维生素E丰富的来源,维生素E具有抗癌活性,它通过调节细胞内信号传导系统来发挥抗肿瘤作用。此外,海带和黄豆都富含钙,对人体补钙具有一定的作用。

展开全文
猜你感兴趣
蒜蓉三丝怎么做,蒜蓉三丝怎么做好吃,蒜蓉三丝做法

蒜蓉三丝怎么做,蒜蓉三丝怎么做好吃,蒜蓉三丝做法

主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量

11-20 0万阅读
小孩都能学会的拌上海青怎么做,小孩都能学会的拌上海青怎么做好吃,小孩都能学会的拌上海青做法

小孩都能学会的拌上海青怎么做,小孩都能学会的拌上海青怎么做好吃,小孩都能学会的拌上海青做法

主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能

11-10 0万阅读
大白菜炒西红柿怎么做,大白菜炒西红柿怎么做好吃,大白菜炒西红柿做法

大白菜炒西红柿怎么做,大白菜炒西红柿怎么做好吃,大白菜炒西红柿做法

主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许

11-10 0万阅读
凉拌莴笋海带怎么做,凉拌莴笋海带怎么做好吃,凉拌莴笋海带做法

凉拌莴笋海带怎么做,凉拌莴笋海带怎么做好吃,凉拌莴笋海带做法

主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌

11-10 0万阅读
蟹味菇炖笋怎么做,蟹味菇炖笋怎么做好吃,蟹味菇炖笋做法

蟹味菇炖笋怎么做,蟹味菇炖笋怎么做好吃,蟹味菇炖笋做法

主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅

11-10 0万阅读
上汤菠菜怎么做,上汤菠菜怎么做好吃,上汤菠菜做法

上汤菠菜怎么做,上汤菠菜怎么做好吃,上汤菠菜做法

主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯

11-10 0万阅读
韭菜芯炒香干怎么做,韭菜芯炒香干怎么做好吃,韭菜芯炒香干做法

韭菜芯炒香干怎么做,韭菜芯炒香干怎么做好吃,韭菜芯炒香干做法

主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量

11-09 0万阅读
椒油金针菇怎么做,椒油金针菇怎么做好吃,椒油金针菇做法

椒油金针菇怎么做,椒油金针菇怎么做好吃,椒油金针菇做法

主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一

11-08 0万阅读
剁椒蒸茄子怎么做,剁椒蒸茄子怎么做好吃,剁椒蒸茄子做法

剁椒蒸茄子怎么做,剁椒蒸茄子怎么做好吃,剁椒蒸茄子做法

主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适

10-31 0万阅读
炝炒藕丝怎么做,炝炒藕丝怎么做好吃,炝炒藕丝做法

炝炒藕丝怎么做,炝炒藕丝怎么做好吃,炝炒藕丝做法

“藕断丝连”这个词想必大家都听过,一般横切藕的时候

10-31 0万阅读