海带拌黄豆怎么做,海带拌黄豆怎么做好吃,海带拌黄豆做法

2024-01-03 减肥轻餐 By:中药金樱子
导读主料黄豆适量海带适量红彩椒适量辅料盐适量蒜末适量姜适量香油适量香醋适量
主料
黄豆适量海带适量红彩椒适量
辅料
适量蒜末适量适量
香油适量香醋适量

海带拌黄豆的做法,共4个步骤

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1/4. 黄豆事先用清水泡4小时,煮熟沥水。

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2/4. 泡发的海带洗净,用开水烫过,放凉切成细丝。也可以在超市购买现成的海带丝。

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3/4. 放一点切碎的香菜和红色的菜椒,哈哈,这步主要是为了好看。

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4/4. 用盐,香醋,香油和姜末,蒜末主,调拌海带丝和黄豆即可。

小窍门

黄豆是维生素E丰富的来源,维生素E具有抗癌活性,它通过调节细胞内信号传导系统来发挥抗肿瘤作用。此外,海带和黄豆都富含钙,对人体补钙具有一定的作用。

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