素炒木樨怎么做,素炒木樨怎么做好吃,素炒木樨做法

2024-01-01 减肥轻餐 By:美食中国
导读主料松子6克核桃仁6克蒸熟南瓜70克豆腐30克笋8克水发木耳22克金针菇12克萝卜3片辅料姜2片胡萝卜3片蘑菇调味粉少许橄榄油适量黑胡椒少许香菜少许海盐适量
主料
松子6克核桃仁6克蒸熟南瓜70克
豆腐30克8克水发木耳22克
金针菇12克萝卜3片
辅料
2片胡萝卜3片蘑菇调味粉少许
橄榄油适量黑胡椒少许香菜少许
海盐适量

素炒木樨的做法,共8个步骤

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1/8. 将松子、核桃仁用小火炒香,或用烤箱烤香亦可;

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2/8. 将松子、核桃仁与压泥的南瓜泥一起用搅拌机打成泥;

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3/8. 豆腐干炒,弄碎炒至干;

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4/8. 打好的松子核桃南瓜泥和炒干的豆腐碎加少许海盐和黑胡椒粉、蘑菇调味粉用石臼研匀;

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5/8. 炒锅烧热入橄榄油,加入切好的姜末炒香;

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6/8. 入切好的木耳、笋丝、金针菇、胡萝卜丝、一点盐炒软拔到一边;

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7/8. 锅边再加适量橄榄油,入研匀的松子南瓜豆腐泥炒香变稠;

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8/8. 再将两部份炒好的食材轻轻炒匀入盘放上少许香菜即可。

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