| 主料 | ||
| 山药1根 | 土豆1大只 | 豌豆随心量 |
| 胡萝卜1根 | 洋葱1/4只 | 番茄1只 |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 盐适量 | |
山药番茄抗癌汤的做法，共2个步骤
1/2. 少量橄榄油在煲锅里炒香洋葱丝，下豌豆、胡萝卜丁，山药丁加水煮开后小火炖;
2/2. 入味后放橄榄形土豆 15mins下番茄丁再煮5mins，加少量盐即可;胡萝卜和山药中和了番茄的酸很香很清甜洋葱的加入使清汤有了高汤的醇厚感味道很赞！
| 主料 | ||
| 山药1根 | 土豆1大只 | 豌豆随心量 |
| 胡萝卜1根 | 洋葱1/4只 | 番茄1只 |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 盐适量 | |
1/2. 少量橄榄油在煲锅里炒香洋葱丝，下豌豆、胡萝卜丁，山药丁加水煮开后小火炖;
2/2. 入味后放橄榄形土豆 15mins下番茄丁再煮5mins，加少量盐即可;胡萝卜和山药中和了番茄的酸很香很清甜洋葱的加入使清汤有了高汤的醇厚感味道很赞！
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候