主料 | ||
丝瓜200克 | 鸡蛋1 个 | |
辅料 | ||
大蒜2 瓣 | 盐1/3 茶匙 | 鸡粉1/2 茶匙 |
橄榄油2 茶匙 |
鸡蛋炒丝瓜的做法,共3个步骤
1/3. 丝瓜去皮,切成滚刀块,锅中烧开水焯丝瓜断生。
2/3. 鸡蛋打散,用橄榄油炒熟。锅中留底油,煸炒蒜片出香味后放丝瓜翻炒。
3/3. 最后放鸡蛋翻炒,调味即可。
小窍门
功效小提示:这道菜口感软嫩,清淡可口,而其中丰富的纤维素也适合新妈妈产后瘦身减脂的需求。
主料 | ||
丝瓜200克 | 鸡蛋1 个 | |
辅料 | ||
大蒜2 瓣 | 盐1/3 茶匙 | 鸡粉1/2 茶匙 |
橄榄油2 茶匙 |
1/3. 丝瓜去皮,切成滚刀块,锅中烧开水焯丝瓜断生。
2/3. 鸡蛋打散,用橄榄油炒熟。锅中留底油,煸炒蒜片出香味后放丝瓜翻炒。
3/3. 最后放鸡蛋翻炒,调味即可。
功效小提示:这道菜口感软嫩,清淡可口,而其中丰富的纤维素也适合新妈妈产后瘦身减脂的需求。
主料土豆1个胡萝卜2小根黄瓜半根辅料大蒜适量香菜适量
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过,一般横切藕的时候