相信很多女筒子都深深热爱着玉米，我也不例外。很多时候，晚餐就是一个水煮玉米，就是这样，还感觉挺满足的。越容易满足，就越容易快乐~！是吧？O(∩_∩)O~

主料
玉米220克	番茄2个	青椒1个
辅料
食用油适量	大蒜适量	香油适量
盐适量	番茄酱适量	鸡精适量

番茄玉米丁的做法，共12个步骤

1/12. 新鲜玉米，洗净后，沥干水分；

2/12. 番茄2个洗净后，切成番茄块，建议不去皮；

3/12. 青椒去蒂去籽，洗净，切丁；大蒜剥去蒜衣，洗净后，切碎；

4/12. 炒锅烧热，倒入适量植物油烧热；将大蒜碎放进锅里，小火炒香；

5/12. 放入番茄块，翻炒均匀；

6/12. 倒入适量清水，烧开；

7/12. 放入玉米翻炒；

8/12. 调入2勺番茄酱，翻炒至玉米熟透；

9/12. 放入青椒丁翻炒；

10/12. 青椒熟了之后，调入适量盐、鸡精；

11/12. 淋入适量香油，翻炒均匀；

12/12. 关火，出锅，撒上葱花即可。

小窍门

1、玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。