法汁蔬果沙拉怎么做,法汁蔬果沙拉怎么做好吃,法汁蔬果沙拉做法

2024-10-07 减肥轻餐 By:涮酷美食
导读主料沙拉菜(苦菊)适量小西红柿适量小萝卜适量新奇士橙适量柠檬适量核桃适量西芹叶适量辅料大蒜适量法式芥末酱适量盐适量黑胡椒碎适量沙拉橄榄油适量
主料
沙拉菜(苦菊)适量小西红柿适量小萝卜适量
新奇士橙适量柠檬适量核桃适量
西芹叶适量
辅料
大蒜适量法式芥末酱适量适量
黑胡椒碎适量沙拉橄榄油适量

法汁蔬果沙拉的做法,共4个步骤

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1/4. 各式蔬菜、水果洗净后充分沥干水份;

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2/4. 橙子去处表皮;

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3/4. 再去掉里面的白色内膜,切成合适小块,沙拉菜撕成小段,小西红柿、小萝卜切成片;

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4/4. 适量西芹叶(剁碎)、大蒜蓉、法式芥末酱、盐、黑胡椒碎、半个柠檬汁、沙拉橄榄油抽打均匀成为法式沙拉酱汁,吃前淋在果蔬沙拉上,拌匀即可。

小窍门

1.沙拉菜、水果可选用自己喜欢的种类,橙可选美国加州特产新奇士橙,口味纯正营养丰富;

2.制作任何一种沙拉菜,蔬果洗净以后一定要充分沥干水份,否则会影响成品口感;

3.法式芥末酱各大超市有售,如果没有可用美式热狗芥末酱、日式芥末代替,但味道会稍有不同;

4.调制沙拉酱汁,用柠檬代替各式果醋,味道会更美味清香,酱汁的味道可以更据自家口味酌量添减,以适应自己的口味;

5.黑胡椒碎现磨的最好,切忌不可用中式黑胡椒粉代替。

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