青椒茭白炒黑木耳怎么做,青椒茭白炒黑木耳怎么做好吃,青椒茭白炒黑木耳做法

2024-09-27 减肥轻餐 By:中药文化
导读主料青椒一只茭白二支小蘑菇十朵黑木耳一小把辅料盐适量味精适量麻油适量蒜末适量
主料
青椒一只茭白二支小蘑菇十朵
黑木耳一小把
辅料
适量味精适量麻油适量
蒜末适量

青椒茭白炒黑木耳的做法,共6个步骤

1/6. 青椒去籽去蒂,洗净,切丝

2/6. 茭白去壳,去老的部分,洗净切丝

3/6. 小蘑菇洗净,切片

4/6. 黑木耳浸泡半小时后,去老的硬的部分,洗净切丝

5/6. 锅上火加热,加油,加青椒丝煸炒至熟,盛出

6/6. 余油加热(不够可再一些),加入蒜末爆香,加茭白丝蘑菇片黑木耳丝煸炒,加盐,加水烧开转中小火焖烧二三分钟,倒入青椒丝,加味精调味,淋麻油盛出。

小窍门

1、我用的是微辣的青椒,使整个菜完成后有一点点辣,感觉蛮好。

2、现在的茭白虽然价钱略贵些,但很新鲜,吃口很糯嫩。

3、配上蘑菇黑木耳,营养丰富。

4、吃起来很清爽。初夏的天气,吃这个菜,蛮开胃口的。

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