腰果炒时蔬的做法，共4个步骤

1/4. 莲藕去皮切薄片。芦笋去老根洗净，斜切成段儿。西兰花切成小朵，胡萝卜去皮切片（我用花模切的）；

2/4. 蔬菜分别入加有少许油、盐的沸水中快速焯烫一下，捞出，用凉水冲净沥干；

3/4. 锅中倒入少许油，微热后倒入腰果，小火浸炸熟后盛出；

4/4. 锅中再倒油，热后倒入所有蔬菜，快速翻炒下后调入白糖、盐炒匀。最后倒入腰果，炒匀即可。

小窍门

腰果一定要最后放，以免失去其香酥的口感。