四喜烤麸怎么做,四喜烤麸怎么做好吃,四喜烤麸做法

2023-10-07 减肥轻餐 By:美食中国
导读四喜烤麸是极具代表性的上海小菜,浓油赤酱,重油重甜。自己并不嗜甜,尤其是酱菜,但四喜烤麸算个例外。酱汁红润,甜中带咸,浓郁香醇的调味搭配烤麸类似肉质的Q弹口感,着实让我爱不释口。 这道菜用到的主材基本
四喜烤麸是极具代表性的上海小菜,浓油赤酱,重油重甜。自己并不嗜甜,尤其是酱菜,但四喜烤麸算个例外。酱汁红润,甜中带咸,浓郁香醇的调味搭配烤麸类似肉质的Q弹口感,着实让我爱不释口。

这道菜用到的主材基本上都是干货,可以解决那些你快忘记在储物箱的美味食材!

主料
脱水烤麸100克干黑木耳3、4片干香菇4、5个
胡萝卜半根花生10多颗葱白一小段
大蒜2瓣老姜一小块
辅料
六月鲜酱油1汤匙老抽1茶匙白糖1汤匙
八角2个山柰2、3个味精1茶匙
半茶匙香油1茶匙

四喜烤麸的做法,共8个步骤

1/8. 温水泡发烤麸,冷水发干木耳、干香菇

2/8. 剩余食材洗净,胡萝卜切丝,葱白斜切片,大蒜取两瓣切片,老姜取小块切片

3/8. 将花生剥皮,可用冷水泡发20分钟,或者在沸水中煮3分钟,盛出淋冷水后剥落,然后分成两瓣备用

4/8. 黑木耳、香菇泡发好后洗净,木耳撕小朵、香菇一分四

5/8. 烤麸用温水泡软后,再用冷水淘洗几遍,然后放入锅中煮沸。约10分钟后取出,冲冷水,反复捏洗挤压,直至烤麸的豆腥位完全去除

6/8. 中火热锅后下食用油,比平时炒菜稍多一点,7成油温时,倒入葱姜蒜片花生爆香,然后下白糖炒化,白糖要多些,倒入烤麸翻炒

7/8. 倒入老抽上色,再放生抽、八角、山柰调味,调大火下黑木耳、香菇、胡萝卜丝继续翻炒,放进清水直到没住食材,煮沸后调中小火焖煮半小时,让烤麸充分入味

8/8. 最后大火收汁,放入适量的味精、食盐,淋入香油起锅。

小窍门

1、泡洗烤麸是关键的一步,要多冲洗几遍,否则会有很大的豆腥味影响口感。

2、烤麸要先泡得足够软才能捏洗,否则会被捏碎;

3、地道的四喜烤麸要用到干黄花,家里没有准备,所以用胡萝卜丝代替了,也好吃,不过干黄花更香哦;

4、香菇一定要用干的才有浓郁的香味;

5、虽然这道菜要多一点油,但不要放太多,否则就变成油炸了;

6、传统的四喜烤麸口感偏甜,白糖要多放,不喜欢太多咸味儿的,最后就可以不放盐了。

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