星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷怎么做,星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷怎么做好吃,星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷做法

2024-08-29 减肥轻餐 By:涮酷食神
导读星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法,共19个步骤 1/19.鹰嘴豆泡发加稍盖过的水,用电饭煲普通米饭铛做熟;

星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷的做法,共19个步骤

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1/19. 鹰嘴豆泡发加稍盖过的水,用电饭煲普通米饭铛做熟;

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2/19. 熟鹰嘴豆、植物油约1茶匙、芝麻酱2汤匙、两个柠檬的汁、盐少许、豆酱1汤匙放入料理机内;

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3/19. 加入干欧芹碎1茶匙和适量水;

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4/19. 用料理机中档打成粗豆泥。

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5/19. 用开水将一半面粉用筷子和成烫面晾冷,一半面粉用冷水和成冷水面团;

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6/19. 将晾冷的烫面团和冷水面和匀;

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7/19. 面团醒10分钟,切成四个剂,用手压成小圆面剂;

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8/19. 案板稍涂油放小圆面剂,在小圆面剂上涂多些的植物油;

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9/19. 盖上另一个小圆面剂,也在面剂的顶上面涂一点油,用手均匀压大些;

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10/19. 用擀面杖左右上下,轻轻擀开变大变薄;

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11/19. 用擀面杖挂着擀好的面皮轻轻放入稍预热的平底锅或电饼铛内;

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12/19. 烙至一面结实,再翻面烙至两面出现黄焦 ,出面香味即可出锅;

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13/19. 饼出锅稍放,趁热揭开成两层。

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14/19. 生菜洗净沥干、番茄去皮切块;茄子和西葫芦切厚片,黄椒切片;

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15/19. 平底锅或电饼铛烧稍热,涂少许油,放入茄子、西葫芦、黄椒;

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16/19. 煎烤至稍软,出现些黄焦,即可出锅;

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17/19. 将鹰嘴豆泥涂在饼皮上,依次放上生菜、番茄块和烤蔬菜;

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18/19. 翻卷一端,再折叠上下,用手固定;

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19/19. 卷紧即可。

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