京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

2024-07-24 减肥轻餐 By:涮酷美食
导读主料小麦蛋白柱一袋土豆两个洋葱适量青椒适量辅料番茄酱半碗盐适量胡椒粉适量酱油适量淀粉适量
主料
小麦蛋白柱一袋土豆两个洋葱适量
青椒适量
辅料
番茄酱半碗适量胡椒粉适量
酱油适量淀粉适量

京都素排骨的做法,共6个步骤

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

1/6. 把小麦蛋白柱提前用清水泡软。

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

2/6. 泡好的蛋白柱捏去水分。土豆去皮,切成长条。我原来的设想是把土豆条在蛋白柱中间穿过去,弄成排骨的形状,结果做的时候发现这样很容易把蛋白柱弄断,于是放弃了,做个排骨土豆条,也蛮搭的。

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

3/6. 蛋白柱和土豆条加入盐,酱油,胡椒粉腌制入味。然后加淀粉和淀粉各一勺拌匀。

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

4/6. 锅里加油,下素排骨和土豆条,炸至呈金黄色、焦脆透,捞出。

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

5/6. 锅内留少许植物油,放入洋葱末炒香后,加青椒块翻炒,放入炸好的素排骨和土豆条。

京都素排骨怎么做,京都素排骨怎么做好吃,京都素排骨做法

6/6. 调半碗番茄酱,倒入锅中翻炒两分钟即可。

展开全文
猜你感兴趣
绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做,绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做好吃,绿橄榄胡萝卜菜卷做法

绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做,绿橄榄胡萝卜菜卷怎么做好吃,绿橄榄胡萝卜菜卷做法

主料卷心菜适量胡萝卜适量萝卜干儿(算是调味儿用)适

09-16 0万阅读
蒸粗粮单饼怎么做,蒸粗粮单饼怎么做好吃,蒸粗粮单饼做法

蒸粗粮单饼怎么做,蒸粗粮单饼怎么做好吃,蒸粗粮单饼做法

主料玉米面适量荞麦面适量面筋粉适量卷心菜适量胡萝卜

09-16 0万阅读
素烧茄子烩饼怎么做,素烧茄子烩饼怎么做好吃,素烧茄子烩饼做法

素烧茄子烩饼怎么做,素烧茄子烩饼怎么做好吃,素烧茄子烩饼做法

主料长茄子1个番茄1-2个饼丝250克辅料葱少量大蒜少量甜

09-16 0万阅读
双耳拌香菜怎么做,双耳拌香菜怎么做好吃,双耳拌香菜做法

双耳拌香菜怎么做,双耳拌香菜怎么做好吃,双耳拌香菜做法

主料黑木耳适量香菜适量白木耳适量辅料盐适量味精适量

09-16 0万阅读
彩色小花盏怎么做,彩色小花盏怎么做好吃,彩色小花盏做法

彩色小花盏怎么做,彩色小花盏怎么做好吃,彩色小花盏做法

主料虾片9片胡萝卜半个马蹄4个青椒1个南瓜1大块辅料水

09-16 0万阅读
番茄烧豆腐怎么做,番茄烧豆腐怎么做好吃,番茄烧豆腐做法

番茄烧豆腐怎么做,番茄烧豆腐怎么做好吃,番茄烧豆腐做法

主料番茄适量豆腐适量辅料食用油适量盐适量味精适量白

09-15 0万阅读
炫彩银丝怎么做,炫彩银丝怎么做好吃,炫彩银丝做法

炫彩银丝怎么做,炫彩银丝怎么做好吃,炫彩银丝做法

主料白萝卜500克辅料青红杭椒少许姜少许食用油5克味精

09-15 0万阅读
生拌黄丝瓜怎么做,生拌黄丝瓜怎么做好吃,生拌黄丝瓜做法

生拌黄丝瓜怎么做,生拌黄丝瓜怎么做好吃,生拌黄丝瓜做法

主料丝瓜一段小黄瓜一个辅料盐1克黑芝麻油1茶匙黑芝麻

09-15 0万阅读
酸浆豆腐怎么做,酸浆豆腐怎么做好吃,酸浆豆腐做法

酸浆豆腐怎么做,酸浆豆腐怎么做好吃,酸浆豆腐做法

主料白醋1汤匙(15毫升)泡发黄豆100 (这些豆子,正好

09-15 0万阅读
番茄炒豆腐怎么做,番茄炒豆腐怎么做好吃,番茄炒豆腐做法

番茄炒豆腐怎么做,番茄炒豆腐怎么做好吃,番茄炒豆腐做法

豆腐:有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作

09-15 0万阅读