薏米绿豆南瓜汤怎么做,薏米绿豆南瓜汤怎么做好吃,薏米绿豆南瓜汤做法

2023-09-05 减肥轻餐 By:夫妻那些事
导读炎炎夏日,虽然乌鲁木齐明天才二十几度,但干燥依旧。本来不喜欢薏米的味道 ,但听说对身体好,也想试一试(可能是年级大了一点的缘故)。绿豆的清爽和南瓜的甜味也遮盖了一点薏米的味道!对于上火的人来说,这个
炎炎夏日,虽然乌鲁木齐明天才二十几度,但干燥依旧。本来不喜欢薏米的味道 ,但听说对身体好,也想试一试(可能是年级大了一点的缘故)。绿豆的清爽和南瓜的甜味也遮盖了一点薏米的味道!对于上火的人来说,这个汤真心不错!
主料
绿豆100克南瓜半个薏米50克

薏米绿豆南瓜汤的做法,共5个步骤

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1/5. 绿豆和薏米洗净,至少浸泡一小时。

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2/5. 将绿豆、薏米入高压锅,加入适量清水,煮开后用高压锅压15分钟。之后放气开锅盖后小火熬制。

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3/5. 熬制汤水的过程中,削南瓜皮,后洗净切片或者块(依自己喜欢)。

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4/5. 待汤水内绿豆出沙再放入切好的南瓜,汤滚后再煮5分钟左右就OK啦!

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5/5. 成品出。也可加入适量冰糖,放凉后密封放冰箱,冷饮也不错的。

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