韭菜笋丝怎么做,韭菜笋丝怎么做好吃,韭菜笋丝做法

2024-07-14 减肥轻餐 By:爱美食
导读主料韭菜200克新鲜春笋1根辅料盐1茶匙鸡精1/2茶匙老姜5克西班牙橄榄油1汤匙 韭菜笋丝的做法,共4个步骤
主料
韭菜200克新鲜春笋1根
辅料
1茶匙鸡精1/2茶匙老姜5克
西班牙橄榄油1汤匙

韭菜笋丝的做法,共4个步骤

1/4. 韭菜用手剥去根部外皮,用流动水冲洗干净,再切成5cm长的小段,新鲜春笋剥去外皮,切成5cm长的小段,老姜削去外皮,切成细丝。

2/4. 将新鲜春笋放入汤锅中,加入 足量的热水(水量以完全浸没过春笋段为准),大火烧沸后转小火继续汆煮约3分钟,捞出春笋段后用冷水冲凉,对半剖开,切成0.5cm粗的细丝。

3/4. 中火烧热锅中的油,待至六成热时,将姜丝放入爆香,随后放入韭菜段和春笋丝翻炒片刻,至韭菜段变软,呈深绿色。

4/4. 最后在锅中调入盐和鸡精,拌炒均匀即可。

小窍门

葱油橄榄中直接榨取,无化学加工的橄榄油超出的菜不仅味道更好,营养跟高,而且橄榄油还是人体肠胃最能适应的一种食用油。

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