香烤无皮素肠怎么做,香烤无皮素肠怎么做好吃,香烤无皮素肠做法

2023-09-03 减肥轻餐 By:道地药材
导读主料北豆腐230克大豆蛋白素肉丝50克胡萝卜30克芹菜2截15克盐1/4茶匙辅料酱油1汤匙蘑菇精1茶匙胡椒粉少许五香粉1/2茶匙面粉2汤匙白糖1茶匙植物油少许
主料
北豆腐230克大豆蛋白素肉丝50克胡萝卜30克
芹菜2截15克1/4茶匙
辅料
酱油1汤匙蘑菇精1茶匙胡椒粉少许
五香粉1/2茶匙面粉2汤匙白糖1茶匙
植物油少许

香烤无皮素肠的做法,共5个步骤

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1/5. 大豆蛋白素肉丝用水泡发,攥干备用;压去些水的北豆腐、泡发攥干大豆蛋白素肉丝、胡萝卜及调味料,用料理机慢档打成粗泥;

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2/5. 芹菜切细碎,与面粉一起拌入打好的粗泥中,成素肠料;

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3/5. 剪成方的铝箔纸薄涂植物油;

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4/5. 挖一块馅料,用勺或手整出长条形;用铝箔卷起馅料成糖果状素肠;

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5/5. 在电饼铛内摆好素肠,洒少许水;电饼铛无须预热,打开上下电源开关,盖上盖子,6分钟即可。

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