香葱蛤蜊肉怎么做,香葱蛤蜊肉怎么做好吃,香葱蛤蜊肉做法

2024-01-25 海鲜水产 By:中秋节的风俗习惯
导读主料蛤蜊肉适量辅料香葱段适量料酒少量盐适量 香葱蛤蜊肉的做法,共4个步骤
主料
蛤蜊肉适量
辅料
香葱段适量料酒少量适量

香葱蛤蜊肉的做法,共4个步骤

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1/4. 收拾好的蛤蜊肉。

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2/4. 蛤蜊肉切片,黄色的部分要用刀要先拍几下,把肉拍松,然后用沸水焯几分钟。

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3/4. 锅烧热,倒入蛤蜊肉翻炒一分钟。

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4/4. 然后加香葱段,倒少量料酒烹制一下,然后撒盐出锅。

小窍门

1.蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点;

2.蛤蜊肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降;

3.人们在食用蛤蜊和贝类食物后,常有一种清爽宜人的感觉,这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

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