白菜木耳烩鱼丸怎么做,白菜木耳烩鱼丸怎么做好吃,白菜木耳烩鱼丸做法

2024-01-12 海鲜水产 By:夫妻那些事
导读主料白菜适量木耳适量章鱼丸适量海米适量辅料盐适量味精适量香油适量 白菜木耳烩鱼丸的做法,共4个步骤
主料
白菜适量木耳适量章鱼丸适量
海米适量
辅料
适量味精适量香油适量

白菜木耳烩鱼丸的做法,共4个步骤

白菜木耳烩鱼丸怎么做,白菜木耳烩鱼丸怎么做好吃,白菜木耳烩鱼丸做法

1/4. 木耳泡发洗净杂质,白菜切块,章鱼丸个头大的切开成两半

锅内放底油,油热后放葱姜丝爆出香味儿

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2/4. 放海米炒香,然后放白菜和木耳炒匀

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3/4. 放入章鱼丸翻炒几下,然后放适量的水,水烧开后稍微焖一会,防止鱼丸不熟

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4/4. 加盐,味精,香油调味出锅即可!

小窍门

注意事项:一般人群均可食用   

1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用;   

2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

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