主料 | ||
母鸡半只 | 山药200克 | 西兰花100克 |
玉米2根 | 黑木耳8朵 | |
辅料 | ||
料酒2勺 | 盐2勺 | 葱适量 |
姜适量 |
田园鸡汤的做法,共8个步骤
1/8. 鸡肉切块洗净,放入凉水中,放生姜、料酒煮开后捞出洗净
2/8. 山药去皮切块浸泡水中,黑木耳泡发好,玉米切段,西兰花切块用开水焯一下
3/8. 把鸡块放入压力锅,放料酒
4/8. 放开水、玉米
5/8. 煮熟后等安全阀落下开盖
6/8. 放入锅中,放山药、黑木耳煮开后放盐
7/8. 再中小火煮到山药软绵后放入西兰花煮开,撒上葱花即可。
8/8. 营养滋补
小窍门
如果鸡肉肉质嫩的话,不必放入高压锅,直接放一般的锅炖就行。