| 主料 | ||
| 脊骨一根一斤左右 | 铁棍山药1-2根 | 姜4-5片 |
| 料酒适量 | 白胡椒适量 | 各种去肉腥味调料适量 |
| 补品，黄芪，党参，虫草等适量 | ||
1/6. 用热水洗净脊骨，用凉水浸泡最少两小时，一般第二天吃第一天就泡上，让血充分溢出。
2/6. 凉水下锅焯一下，在这时要把料酒，白胡椒 下锅，去掉上面的沫渣。
3/6. 脊骨捞出后，焯肉水沉淀3-5分钟后倒入锅中。
4/6. 调料和补品下锅，电砂锅小火慢炖三小时。
5/6. 两小时后将山药下锅，太早容易煮化掉，加适量盐。
6/6. 用时3小时，出锅前可加少许醋，当然，放香葱或香菜或韭菜或不放您随意
今天外面飘着大雪，冻死了；在东北每年要有将近半年是
主料甘草10克丝瓜1根瘦肉片200克辅料鸡高汤500克清水6
主料小南瓜适量糯米适量葡萄干适量百合干适量枸杞适量
主料鸡骨架2个胡萝卜1-2个红枣5-6个桂圆干一小把水适量
虽然秋老虎使人闷热，烦躁。但是“一场秋雨一场寒”，
主料排骨适量干裙带适量黄豆适量辅料姜片适量盐适量胡
巴总用了六个小时解决软件的问题，才继续开始他的工程
主料面粉适量丝瓜适量黄瓜适量榨菜1小包鸡蛋一个姜片适
有些小女子，疑惑自己为什么年纪轻轻，就已是花容失色
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