| 主料 | ||
| 脊骨一根一斤左右 | 铁棍山药1-2根 | 姜4-5片 |
| 料酒适量 | 白胡椒适量 | 各种去肉腥味调料适量 |
| 补品，黄芪，党参，虫草等适量 | ||
1/6. 用热水洗净脊骨，用凉水浸泡最少两小时，一般第二天吃第一天就泡上，让血充分溢出。
2/6. 凉水下锅焯一下，在这时要把料酒，白胡椒 下锅，去掉上面的沫渣。
3/6. 脊骨捞出后，焯肉水沉淀3-5分钟后倒入锅中。
4/6. 调料和补品下锅，电砂锅小火慢炖三小时。
5/6. 两小时后将山药下锅，太早容易煮化掉，加适量盐。
6/6. 用时3小时，出锅前可加少许醋，当然，放香葱或香菜或韭菜或不放您随意
主料火龙果适量银耳适量木耳适量雪梨适量冰糖适量枸杞
将要成为准妈妈的你们，是不是有的时候胃口不好，是不
主料鲜芹菜梗适量枸杞适量辅料红枣适量 杞枣芹菜汤的
主料鸡架一个红枣适量杏仁适量胡萝卜适量辅料姜适量料
主料瘦肉馅半斤丝瓜1根西红柿2个土豆2个辅料泡发的黑木
主料糯米粉适量南瓜适量红豆数红豆数十颗清水适量 南
主料番薯500克大芥菜300克辅料生姜2片 番薯芥菜汤的做
这次的话题小安跟大家聊聊“季节性情绪失调”的确，只
小时候家里不富裕，不能下馆子吃饭，妈妈是个万能的神
哈哈，酸菜汆白肉，俺们东北银就好这口；酸菜是老妈自