沙参玉竹百合滋补汤的做法，共4个步骤

1/4. 猪瘦肉清洗干净，飞水待用。

（飞水：把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）

2/4. 把材料分别淹泡5分钟，并清洗干净，跟瘦肉一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。

3/4. 如果你喜欢玉米，可以在烧2小时后，放入玉米再烧半小时即可。

4/4. 美颜糖水：

1. 把汤料包内材料取出，分别淹泡5分钟，并清洗干净，放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖40—60分钟后加入冰糖再烧5分钟即可。

2.冰糖溶解后，滑入3—4个鸡蛋（鸡蛋先打散）。加入鸡蛋就更美味了。

（我们更推荐鸡蛋不要打散，这样烧出来整个鸡蛋也蛮好吃的）