如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。

这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。

主料
排骨500克
辅料
冬菇15克	淮山20克	薏米16克
党参10克	五指毛桃根20克	云苓16克

淮山茯苓薏米汤的做法，共9个步骤

1/9. 准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的

2/9. 所有材料一起泡洗30分钟。

3/9. 肉飞水.

4/9. 所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。

5/9. 煮到最后了，添加些盐调好味道即可。

6/9. 煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤

7/9. 非常美味的一款靓汤。

8/9. 全家也来一碗。

9/9. 全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝

小窍门

如果在煲汤过程中，发现水太少了，可以加开水