这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴；花生养血补脾、润肺化痰，止血增乳、润肠通便；排骨润燥滋阴、填补精髓；合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。

主料
黄豆100克	墨鱼30克	瘦肉或者排骨500克
花生30克	蜜枣30克
辅料
盐适量

墨鱼花生黄豆汤的做法，共4个步骤

1/4. 将汤料（除墨鱼）放入清水中浸泡15-20分钟

2/4. 然后捞起待用；墨鱼加姜片用清水浸泡60分钟，剥去表层膜衣，去骨，切丝待用（鱼骨也可一同煲制）

3/4. 将主料放入沸水中煮8-10分钟，以出去血污、异味，捞起待用

4/4. 将待用的汤料、主料放入汤煲，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲90-120分钟；请于熄火前5分钟加入适量食盐调味即可。