主料 | ||
猪肝1块 | 枸杞叶150克 | |
辅料 | ||
盐少许 | 鸡精少许 | 料酒1勺 |
生粉1勺 | 姜片4~5片 | 色拉油少许 |
枸杞子15~20粒 | 白胡椒少许 |
枸杞叶猪润汤的做法,共10个步骤
1/10. 枸杞叶买来取下其叶(小心梗上有刺),猪肝洗净。枸杞子泡水洗去杂质。
2/10. 枸杞叶取下后洗净,泡水备用。
3/10. 枸杞梗,剪成段洗净。
4/10. 取锅倒入清水。放入姜片,枸杞梗煮沸后再煮5分钟。
5/10. 猪肝洗净后切片,流水冲去血水,控干。放入料酒,盐,鸡精,生粉,少量色拉油拌匀。
6/10. 另取一锅。倒入清水煮沸后放入猪肝片汆水(猪肝放入沸水后,再次煮沸即可)捞出猪肝。这样可去除猪肝的异味及杂质。
7/10. 大锅中的枸杞梗煮好后捞出枸杞梗及姜片,放入汆水好的猪肝,煮约5分钟后再放入枸杞叶,枸杞子,少量色拉油,白胡椒,少量盐和鸡精再煮2分钟即可。
8/10. 补肝、养血、明目。
9/10. 用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等病症。
10/10. 汤水清甜,营养养身,操作简单。