益智补脑调理汤怎么做,益智补脑调理汤怎么做好吃,益智补脑调理汤做法

2024-11-03 汤粥主食 By:爱美食
导读“乌云托月”,是孔府著名的一人一小碗汤菜,在宴席上是口汤碗的一种,又叫进门点心,有时也可做成大汤碗。将紫菜撒成片。用鸡蛋制成圆形的荷包蛋,放在紫菜之上,加入清汤制成。紫菜飘浮在汤上形似乌云,鸡蛋如皎
“乌云托月”,是孔府著名的一人一小碗汤菜,在宴席上是口汤碗的一种,又叫进门点心,有时也可做成大汤碗。将紫菜撒成片。用鸡蛋制成圆形的荷包蛋,放在紫菜之上,加入清汤制成。紫菜飘浮在汤上形似乌云,鸡蛋如皎月依托于乌云之中。故取名为“乌云托月”。 此菜黑白分明,汤清味鲜,清淡爽口,有很好的益智补脑调理的作用。
主料
紫菜干10克鸡蛋1个
辅料
料酒适量适量鸡汤适量

益智补脑调理汤的做法,共8个步骤

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1/8. 将紫菜清水浸泡一下洗净。

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2/8. 用冷水冲两遍,控干水分放在汤碗里。

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3/8. 锅中水烧开,调小火,打进去一个鸡蛋。

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4/8. 等鸡蛋包成荷包蛋,轻轻翻动一下。

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5/8. 煮2分钟,捞出来放汤碗中央。

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6/8. 锅中另加水,放入鸡汤,凉水各适量,放盐﹑料酒。

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7/8. 烧开后撇去浮沫,盛到汤碗里。

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8/8. 用筷子把紫菜和汤搅拌均匀,荷包蛋放中间。

小窍门

1,鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生。

2,紫菜干紫菜营养丰富,含碘量很高,可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”紫菜有软坚散结功能,对其他郁结积块也有用途;富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗妇幼贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健。

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