罗汉果冰糖瘦肉汤怎么做,罗汉果冰糖瘦肉汤怎么做好吃,罗汉果冰糖瘦肉汤做法

2024-09-15 汤粥主食 By:涮酷食神
导读根据现代医学研究发现,罗汉果当中含有比较多的糖分,而且这糖分比蔗糖高300倍,叫甜味素; 不过研究也发现它不含热量,所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素,就有润燥和润肺的作用。
根据现代医学研究发现,罗汉果当中含有比较多的糖分,而且这糖分比蔗糖高300倍,叫甜味素; 不过研究也发现它不含热量,所以对肥胖患者或糖尿病患者来说是很好的代糖。它含有的这种甜味素,就有润燥和润肺的作用。研究还发现它当中富含维生素C,不仅能改善肌肤,还能增强抵抗力。除此之外它最大的作用就是润燥化痰止咳,现在接近夏天状态,可以常用罗汉果了。
主料
罗汉果1/3个瘦肉200克
辅料
冰糖适量生姜1片

罗汉果冰糖瘦肉汤的做法,共7个步骤

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1/7. 准备好材料。

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2/7. 瘦肉切小块,可以加几滴油拌腌一下;

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3/7. 罗汉果切小块,装入茶袋;

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4/7. 所有材料一起下锅,加水3碗;

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5/7. 烧开后可撇去浮沫,煲半个小时;

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6/7. 下冰糖调味即可。

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7/7. 如觉得不够甜下冰糖调味即可。

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