食材准备：牛排150克、芒果200克、芦笋2根、橄榄油、盐、彩椒、水淀粉各适量。芦笋洗净切断，彩椒洗净切片，生粉加入清水化开待用。牛排切条，芒果去皮切块，先把芦笋用沸水焯烫变色后捞起。热锅倒入橄榄油，温油下入
将野兔泡上一天，当血水泡出后要不停换水。泡好后拿出解刀去骨，再切成小块。放入姜片、大葱段、料酒、酱油等调味料。搅拌均匀腌制一小时，芦笋切成段；干辣椒去蒂后剪开后泡水。锅中倒入适量油，油烧制七成热时下入
吃时，准备寿司醋用。因为宝宝也吃，就没放寿司醋到饭里。主料海苔3个黄瓜1条米饭300克香肠2条肉松1个辅料香味酱1支热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量标准度量(
味道超级棒，方法也很简单，喜欢的人赶紧动起来吧`主料米饭适量火腿适量鸡蛋饼适量海苔适量红萝卜适量辅料寿司醋适量黄瓜适量热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量
主料鸡腿2个米饭适量胡萝卜适量西兰花适量辅料盐适量料酒适量五香粉适量蜂蜜适量生抽适量热量/卡路里计算 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪鸡腿克1
味道很不错主料米饭500克糯米300克海苔片3个黄瓜1个胡萝卜1/2个咸蛋黄1个辣白菜1条寿司大条1个火腿1个肉松100克鸡蛋1个辅料韩式辣酱1勺番茄酱2匙沙拉酱2匙千岛酱2匙盐2勺白砂糖5勺寿司醋5勺热量/卡路里计算 (可
味道很不错主料米饭500克糯米300克海苔片3个黄瓜1个胡萝卜1/2个咸蛋黄1个辣白菜1条寿司大条1个火腿1个肉松100克鸡蛋1个辅料韩式辣酱1勺番茄酱2匙沙拉酱2匙千岛酱2匙盐2勺白砂糖5勺寿司醋5勺热量/卡路里计算 (可
豉香手撕包菜的做法，共6个步骤1/6. 白菜用手撕洗净，干辣椒对半剪开。
1备好腊肠、山药、油盐、剁辣椒、葱、生姜汁、十三香、青辣椒和红辣椒。2将山药直接切片，青红椒直接处理后切块，腊肠直接蒸熟后切段了。3锅中加油爆香葱花，再将青红椒下锅了。加山药 、生姜汁和十三香调味。4接着加
1山药豆400克，生抽1勺，辣椒适量，蚝油1勺。2水中放一勺面粉搅拌，放入山药豆浸泡一会。3洗好的山药豆放入蒸锅，大火烧开转中火蒸20分钟4蒜苗切成长段，干辣椒切段，姜块切成姜末。5锅中加适量食用油，放入辣椒段和
1可以做百果烩山药，首先我们要准备好野山药、百果、红枣、素肉块各适量，还需要豆苗。我们要把素肉块用开水去泡软、洗净，然后挤干其中的水份，这时候我们再用调味料进行调味，把油锅烧热之后，就可以把素肉块全部都
1做茶。芦蒿叶片浓浓香味儿，泡起茶来也也有浅浅的香气，十分沁人肺腑。因为是在家里炒茶，并不具备专用设备和工作经验，因此把茶炒干就可以，沒有必要进行技术专业制茶过程中的抛光、造型设计和重炼等流程。芦蒿叶片