喝了一周滴红豆薏仁粥除湿，觉得该加点银耳补充胶原蛋白，春天养生季，让我们一起来变美吧^_^
我觉得这个世界上除了中药之外最难喝的就是——蛋白粉！！！为了克服蛋白粉那奇怪的难喝味道我也做过很多努力。。。今天给大家一个我到目前为止效果最好的方子！
健康美味当然要自制喽！！！ 主料纯牛奶200毫升辅料棉花糖90克奥利奥饼干1块蛋卷2根
主料雪梨2红酒下文有图柠檬皮、片适量，有图辅料白糖下文有图白开水和红酒差不多
Sangria是源自西班牙的wine punch, 即是特色混合性微酒精饮品。在西班牙、葡萄牙等国很普遍，最近在其他国家也很流行。喝Sangria在夏季喝最好，清凉解热，水果也新鲜。在西班牙，每一家餐厅和酒吧都会供应Sangr&#
主料椰子一个 自制椰奶的做法，共5个步骤 1/5.一个喝完的椰子 2/5.砸开，取出椰肉！用刨刀去掉椰肉贴着壳边上的黑衣！
炎炎夏日，最舒心的莫过于品尝一款新鲜的水果甜点！现在正好是各式浆果的季节，随手采撷一把，即是一份最好的下午茶点心......
当前正是新鲜玉米上市的时候，常吃些新鲜玉米对健康大有益处。这不买了一堆玉米，煮着吃，吵着吃，再用豆浆机轻轻松松搞定一杯清新、香甜、营养丰富的玉米汁！*^_^*现在生活条件好了，许多人长年吃精粮、细菜、高
天气冷了，早上来一盅养颜汤，幸福啊！ 主料银耳适量鱼胶适量红枣适量枸杞适量冰糖适量
西米清热润肺，和燕窝是好搭档！ 主料燕窝小三角鲜牛奶一瓶红枣一颗西米100克冰糖四粒
主料紫薯1个干银耳1块辅料冰糖适量 紫薯银耳露的做法，共6个步骤 1/6.准备所需材料。
主料白凉粉25克菠萝爽1瓶白糖8勺 菠萝爽凉粉的做法，共12个步骤 1/12.材料：白凉粉、菠萝爽
10 月 24 日消息，喜茶近日官宣与国民级古装题材电视连续剧《甄嬛传》开展以“甄喜传”为主题的联名合作，并基于喜茶“真”与“喜”的品牌心智，推出甄奶·雪酿含翠、甄果·大橘画梨两款联名特调饮品，伴随周边及门店
夏日炎热，人总是懒懒的，胃口亦是不佳。酸酸甜甜的冰镇糖水，算是这闷热里的难得清爽，可以小享惬意～
酸奶也可以吃得有趣 主料酸奶适量水果粒适量青柠适量 酸奶小果杯的做法，共10个步骤
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不
觉得芋头西米太单调的就加个红豆汤 主料大芋头（荔浦芋头）半只红豆少量西米适量冰糖适量
这个夏天，热得吃不下饭，趁着周末有空，熬点绿豆汤，等老公一会打完球回来，就能喝到冰爽的绿豆汤了。。。
人们普遍喜欢在早上喝一些豆浆，这是有一定科学道理的。因为早上喝豆浆可以补充身体所缺的水分，有利于肠胃消化吸收，补充身体蛋白质效果最佳。现在有多功能豆浆机做豆浆更加简单方便，甚至黄豆不用长时间浸泡，微
这段时间采用果汁减肥 ，一杯下肚维生素C补充的满满的。减肥的同时也美白了。按这个比例的味道对我刚刚好。不知道是不是针对个人，每次喝完半小时就去厕所bb！
给某人的步骤图=。= 主料黄瓜1根芹菜2根苹果1个 黄瓜芹菜苹果汁的做法，共2个步骤
在所有的甜菜蔬果汁中，我最爱甜菜与凤梨的搭配。实在是太好喝。甜菜含有的特殊的甜菜色素，是健康大大的帮手哦～～
主料薏仁100克冰糖40克清水1200毫升 薏仁甜汤的做法，共5个步骤 1/5.薏米洗净，用冷水泡五小时。
众所周知，豆类营养丰富，经常吃豆制品可以补充植物蛋白。而作为植物种子的豆子更是包含了整株植物的生命信息，并浓缩了多种营养，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等。有段时间掉头发，在网上海搜有益
主料蜂蜜（一小罐）250克柠檬2个辅料密封玻璃管一个适量 蜂蜜柠檬茶的做法，共3个步骤
主料苹果100克草莓50克鸭梨30克白蜜适量 草莓苹果 白蜜汁的做法，共2个步骤 1/2.苹果、鸭梨去皮、核，洗净，切成小块，榨成汁放杯中
即兴创作的 主料梨小块柚子少许葡萄汁适量辅料白糖适量 柚子梨蜜葡萄汁的做法，共4个步骤
酒酿也叫甜酒、醪糟，中医说它味甘辛，性温，具有益气、生津、活血的功效，营养学家认为酒酿富含糖、有机酸、维生素B1、B2等营养物质，具有活血消水肿的作用，所以酒酿特别适合女性食用，它不但有促进血液循环、增