| 主料 | ||
| 藕适量 | 胡萝卜适量 | 山药适量 |
| 辅料 | ||
| 羊角椒一根 | 小红尖椒一根 | |
瘦身开胃不会胖的做法，共1个步骤
1/1. 热油下花椒，炸香捞出放葱姜。炒香放入胡萝卜丁。中小火。炒一分钟放藕丁，炒两分钟放山药丁。干可以放点水或高汤。七成熟放老干妈酱适量，炒入味放青椒红椒大火炒一分钟出锅。
| 主料 | ||
| 藕适量 | 胡萝卜适量 | 山药适量 |
| 辅料 | ||
| 羊角椒一根 | 小红尖椒一根 | |
1/1. 热油下花椒，炸香捞出放葱姜。炒香放入胡萝卜丁。中小火。炒一分钟放藕丁，炒两分钟放山药丁。干可以放点水或高汤。七成熟放老干妈酱适量，炒入味放青椒红椒大火炒一分钟出锅。
主料上海青1斤辅料蒜末少许生抽2勺白糖半勺 小孩都能
主料大白菜半个西红柿一个辅料蒜末少许白糖少许盐少许
主料新鲜海带丝适量莴笋半根辅料蒜头若干香菜1小把凉拌
主料豆腐适量蟹味菇适量鸡胸肉适量冬笋适量油菜适量辅
主料菠菜适量皮蛋1颗辅料枸杞适量姜蒜丝适量鸡汤1/2杯
主料香干若干韭菜芯若干辅料盐适量食用油适量鸡粉适量
主料金针菇300克辅料葱适量花椒油一勺辣椒油一勺香菜一
主料新鲜长茄子三根辅料姜适量盐一勺鸡精少量胡椒粉适
“藕断丝连”这个词想必大家都听过，一般横切藕的时候
主料茼蒿适量辅料大蒜适量葱适量 素炒茼蒿的做法，共