主料 | ||
紫薯1个 | 低筋粉100克 | 橄榄油42克 |
水30克 |
健康紫薯酥的做法,共7个步骤
1/7. 低筋面粉 63G,橄榄油20.5G,水30G 混合成油皮团。
2/7. 低筋面粉 37G,橄榄油20.5G混合成油酥团
3/7. 将油皮团和油酥团分别擀成长条状,分别分成6等分
4/7. 将一份油皮擀成饼状,包入一份油酥,用油皮将油酥完全包裹住。再将卷按扁,擀长,卷起,再按扁。(充分混合)
5/7. 紫薯洗净去皮,蒸熟压成泥,分成6份紫薯球
6/7. 之前准备好的酥皮擀成圆皮,取一份紫薯球放在酥皮上,用酥皮包裹紫薯球封口,用手大概整成圆形酥状。
7/7. 烤箱预热5分钟,175度,中层上下火烤20分钟即可
小窍门
紫薯本身有甜味,如果觉得实在太淡,可以在紫薯里加点糖和炼乳拌匀。