主料
米饭适量	青豆适量	红萝卜适量
玉米粒适量	口蘑适量	青椒适量
虾仁适量
辅料
盐适量	番茄酱适量	马苏里拉芝士适量

七彩焗饭的做法，共11个步骤

1/11. 所有材料洗净，火腿切小片，口蘑切粒，红萝卜切粒，青椒切小块，虾仁剥壳去肠。

2/11. 热锅放油，放入青豆翻炒

3/11. 放入红萝卜翻炒

4/11. 放入玉米粒，口蘑粒，翻炒。放入适量盐巴。

5/11. 放入米饭翻炒，加入适量番茄酱翻炒

6/11. 起锅前放入青椒块，盛起备用。

7/11. 把炒好的米饭，放入一次性烤盘中。

8/11. 摆入虾仁。

9/11. 表面放上马苏里拉芝士碎。

10/11. 放入烤箱中，上火，180度，烤至虾仁熟和芝士融化即可。

11/11. 完成图

小窍门

1.青豆最好用煮熟，用炒的会飞得到处都是。

2.米饭用冷饭的最好，热饭容易粘在一起。