今天继续更新新书的菜谱。这样吃---瘦得漂亮，就从这里开始吧～～本菜谱摘自耀婕的新书《这样吃，瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》，我的书在当当网和卓越网均有售哈，希望大家能去购买，先感谢大家的支
主料银耳三大朵儿雪梨一个木瓜半个莲子适量百合一小搓薏仁20颗辅料冰糖适量
主料木瓜一小个纯牛奶一瓶白糖三勺雪梨一个 木瓜炖奶的做法，共2个步骤 1/2.1：木瓜洗后去皮切小块梨去核切块下俩碗水在电饭煲煮半个钟至木瓜成糊状.
大家好，伊人来为大家解答以上问题。必须知道的丰胸养生汤，丰胸养生汤做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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我从小就喜欢吃银耳，但以前一直吃的是干的银耳！干银耳要泡发，还要煮很久，每次煮银耳汤都觉得是一件大工程！自从那次，表哥送了点他家自己种的银耳给我尝了之后，我就再也瞧不上市面上干银耳了！新鲜的银耳不用
主料银耳碎2把莲子20颗木瓜半个枸杞20颗左右冰糖适量 木瓜银耳羹的做法，共8个步骤
这个社会总是充满着诱惑，尤其是女性，她们追求美的步伐从来都不会停歇，在不同的时代展现出来的也一样，只不过在如今，女人的追求更大胆和开放了。比如丰胸，这个词相对大家肯定是不陌生的吧，胸部丰满便可以将自己
我上次做了一道《蜜黄豆》，这次做一道《酱黄豆》。。。。。。。两者做法大致相同，只是《酱黄豆》调料多些。比起《蜜黄豆》来说，《酱黄豆》香味浓郁，颜色和口感都更有层次。
有爱的人的鼓励。 主料雪耳一朵夏威夷木瓜一个红枣四颗冰糖适量纯净水适量
椰香木瓜汁具有美白养颜之功效，尤其适合MM们饮用^_^。 主料木瓜70-75（四分之一个木瓜）克椰汁20克糖水30克
主料黄豆1把西芹1根辅料盐（根据个人口味）1小勺香油（备选）1小勺 爽口小咸菜-芹菜黄豆的做法，共4个步骤
主料青木瓜一个排骨一条黄豆一把辅料盐少许 青木瓜黄豆排骨汤的做法，共4个步骤