清火莴苣怎么做,清火莴苣怎么做好吃,清火莴苣做法

2023-07-15 减肥轻餐 By:夫妻那些事
导读主料莴苣三根辅料香葱五根盐适量辣椒适量食用油适量白糖适量麻油适量 清火莴苣的做法,共5个步骤
主料
莴苣三根
辅料
香葱五根适量辣椒适量
食用油适量白糖适量麻油适量

清火莴苣的做法,共5个步骤

1/5. 先把莴苣刨皮,切丝放盐腌渍十五分钟。

2/5. 香葱切粒辣椒切粒放碗里。

3/5. 起油锅油热后倒入香葱碗里。

4/5. 把莴苣里的水倒掉,莴苣倒入香葱碗里。

5/5. 加糖麻油。甜渍渍香喷喷莴苣来了,请品尝。

小窍门

莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。

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