| 主料 | ||
| 笋3块 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花椒粒适量 | 小辣椒适量 |
| 香葱适量 | 鸡精适量 | 食用油少许 |
油泼笋片的做法，共6个步骤
1/6. 准备好材料。
2/6. 笋洗净切片、辣椒和香葱切碎粒。
3/6. 笋片焯水3分钟。
4/6. 捞出控干水分。
5/6. 撒香葱粒和辣椒粒、盐和鸡精，浇上烧热的花椒油。
6/6. 拌匀即可。
| 主料 | ||
| 笋3块 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 花椒粒适量 | 小辣椒适量 |
| 香葱适量 | 鸡精适量 | 食用油少许 |
1/6. 准备好材料。
2/6. 笋洗净切片、辣椒和香葱切碎粒。
3/6. 笋片焯水3分钟。
4/6. 捞出控干水分。
5/6. 撒香葱粒和辣椒粒、盐和鸡精，浇上烧热的花椒油。
6/6. 拌匀即可。
主料卷心菜适量胡萝卜适量萝卜干儿（算是调味儿用）适
主料玉米面适量荞麦面适量面筋粉适量卷心菜适量胡萝卜
主料长茄子1个番茄1-2个饼丝250克辅料葱少量大蒜少量甜
主料黑木耳适量香菜适量白木耳适量辅料盐适量味精适量
主料虾片9片胡萝卜半个马蹄4个青椒1个南瓜1大块辅料水
主料番茄适量豆腐适量辅料食用油适量盐适量味精适量白
主料白萝卜500克辅料青红杭椒少许姜少许食用油5克味精
主料丝瓜一段小黄瓜一个辅料盐1克黑芝麻油1茶匙黑芝麻
主料白醋1汤匙（15毫升)泡发黄豆100 （这些豆子，正好
豆腐：有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作