香煎羊排怎么做,香煎羊排怎么做好吃,香煎羊排做法

2023-09-01 外国美食 By:洞房
导读香嫩的羊排咬下去满口的肉汁,配上焦黄的小土豆、脆爽的西兰花,口感丰富、营养全面。
香嫩的羊排咬下去满口的肉汁,配上焦黄的小土豆、脆爽的西兰花,口感丰富、营养全面。
主料
羊排6块小土豆200克西兰花150克
小洋葱40克
辅料
橄榄油25毫升8克黑胡椒粒4克
白糖3克意大利黑醋15毫升

香煎羊排的做法,共9个步骤

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1/9. 准备食材。

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2/9. 将羊排清洗干净后,用厨房纸巾吸干表面水分。然后用盐、黑胡椒粒、10克左右的洋葱、10毫升的橄榄油拌匀,腌制半个小时左右。

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3/9. 将小土豆放在笼屉上蒸20分钟,然后取出晾凉。

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4/9. 将小土豆的皮剥掉,然后切块备用。

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5/9. 将剩下的30克小洋葱切末,放入小碗中。然后加入意大利黑醋、糖、5毫升的橄榄油搅拌均匀备用。

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6/9. 西兰花放入开水锅中焯一下,然后捞出备用。

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7/9. 将电饼铛双面平铺开后预热,预热结束后,选择中火。然后将剩下的10毫升橄榄油,倒入煎盘中,两个盘各倒5毫升。接着将腌好的羊排、土豆块分别放入两个盘中,开始煎制。

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8/9. 羊排一面煎好后翻另一面继续煎,直至全熟。小土豆在煎制过程中也要常翻动,直至表面金黄。

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9/9. 将煎好的羊排放在盘中,然后将土豆块、西兰花依次摆在旁边。最后淋上洋葱汁就可以了。

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