打算从这个月开始，咱们多吃些低卡低脂的食物吧，可是减肥归减肥，也不能亏待了咱的舌头和肚子，所以吃好吃饱还不长肉，就是我追求的最终目标！

今天这款沙拉，完全可以用做代餐哈，有补充维生素的水果、有补充蛋白质的虾仁、有补充淀粉的油条，配比可谓是非常均衡，营养也十分完美，吃这个完全可以不用吃饭吃菜啦！

减肥的MM们，一天三餐中，坚持以类似这样的食物代替一顿正餐，坚持一两个月，加上合理的运动，不愁减肥不成功哈！

主料
哈密瓜80克	菠萝80克	基围虾150克
油条两根
辅料
黑芝麻少许	沙拉酱两大勺

水果虾仁油条沙拉的做法，共6个步骤

1/6. 哈密瓜、菠萝切小块。

2/6. 基围虾过沸水抄熟。

3/6. 剥出虾仁。

4/6. 油条炸好后切成小段。

5/6. 所有材料置于一大碗中，加入色拉酱。

6/6. 拌匀，表面撒上少许黑芝麻即可装盘。

小窍门

就算不为减肥，此菜做为西餐的前菜，或者夏日里的凉爽小食，都是不错的选择哈!