主料 | ||
鸡腿2只 | 白米饭1碗 | |
辅料 | ||
洋葱半个 | 西兰花3小朵 | 白芝麻适量 |
生抽适量 | 老抽适量 | 蜂蜜适量 |
红糖适量 | 料酒适量 |
日式照烧鸡饭的做法,共5个步骤
1/5. 鸡腿去骨;加入生抽、料酒、蜂蜜腌制至少10个小时
2/5. 我是前一天晚上腌制好鸡腿,第二天下班后取出做饭的第二天只要调好照烧汁,烤鸡肉就可以了。 图为照烧汁,各种调味料的比例是 生抽:老抽:蜂蜜=2:1:2
3/5. 烤箱上下档200度预热;将鸡肉铺在洋葱片上
4/5. 将照烧汁均匀刷在鸡肉的表面;入烤箱,上下货180度8分钟,取出,再次刷上照烧汁,并将剩余汁全部倒入烤盘,继续烤约5分钟即可注意,鸡皮一定要尽量完全覆盖住鸡肉
5/5. 洋葱切丝,炒香装盘待用;西兰花汆水待用;米饭用小碗装实,倒扣在洋葱丝上,摆好烤好的鸡肉,撒上白芝麻和西兰花即可