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春天中老年人多吃3菜 可养肝降火助睡眠？
肝脏是人体最大的解毒器官，对健康非常重要。俗话说：“春养肝，夏养心”，的春天万物复苏，也是肝气生发的季节，此时正是身体养肝的黄金期。这个季节吃三种“养肝菜”，可以养肝降火。
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春天中老年人多吃3菜，可养肝降火助睡眠[老年人]？
肝脏是人体最大的解毒器官，对健康非常重要。俗话说：“春养肝，夏养心”，的春天万物复苏，也是肝气生发的季节，此时正是身体养肝的黄金期。这个季节吃三种“养肝菜”，可以养肝降火。
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